Melatonin

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Die Wirkung von Melatonin ist unbestritten. Schon niedrige Dosierungen des Schlafhormons Melatonin fördern den Schlaf, was vor allem beim Jet-Lag auf Reisen sowie Schichtarbeitern und Senioren mit Schlafproblemen hilft. Das Schlafhormon Melatonin macht auf natürliche Weise müde und fördert den gesunden Schlaf. Auch gibt es am nächsten Tag keinen Kater wie es bei vielen Schlafmitteln der Fall ist.