Fitness & nutrition

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Gesund abnehmen gelingt durch zwei einfache Regeln: Weniger Essen und mehr Bewegung. Diese Tipps und Diäten helfen Ihnen, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Gesund-abnehmen-und-leben stellt verschiedene Methoden zur Gewichtsreduzierung und Vorschläge zu einer gesunden Lebensweise vor.

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Die in Indien geborene Autorin Balvinder Sidhu kam bereits in früher Kindheit mit der ayurvedischen Lehre in Kontakt. Sie wurde von ihrer Familie, die sich bereits seit Generationen mit dem Thema Haarausfall, Hautproblemen und gesunder Ernährung befasst, in eine der ältesten Heilslehre der Welt eingeführt.

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Stefan Helwig ist Personal Trainer und Ernährungsberater in Berlin und verhilft zu mehr Kraft und Leistung im Wettkampf und Alltag

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Lexikon Ernaehrung, Essen und Trinken - Begriffe zur Nahrung von A bis Z.

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